Anda a dormir mal? Problema está a afetar toda a Europa…Calor, tecnologia e trabalho a qualquer hora estão a comprometer o sono dos europeus, e os especialistas defendem que a resposta deve passar por políticas públicas e não apenas por hábitos individuais. Dormir é essencial para a saúde, na medida em que, durante o sono, o corpo repara tecidos, o cérebro elimina resíduos e as […]
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